Óleo de prímula – Alimento rico em ácido gama linoleico. Este ácido graxo essencial (não sintetizado pelo corpo humano, devendo ser ingerido através da alimentação) participa da formação das prostaglandinas, responsáveis pela regulação dos hormônios femininos, que quando se encontram reduzidos no organismo, podem ocasionar sintomas da tensão pré-menstrual. |
